此十二多不除，丧生之本，无少无多者，几又云∶彭祖曰∶养寿之法，但莫伤之而已。 一阴一阳，相须而行。
《七卷经》云∶味甘，益气力，不饥。 又云∶生葛根，捣绞取汁，饮之。
无毒，止渴，除热。冬生白软者无毒，久食利肠胃。
《延寿赤书》云∶三魂名∶爽灵、胎光、幽精。又云∶诸欲见死尸臭物，皆须饮酒。
故静之弊，在不开通；躁之弊，在不精密。 足少阴肾，水也，阴也，里也，足经也，故以足太阳膀胱水配。
坎中之阳，即两肾中间动气，五脏六腑之本，十二经脉之根，谓之阳则可，谓之火则不可，故谓坎中之阳，亦非火也。 治之法，令女人正卧，屈其两膝侠男，男浅刺纳玉茎寸半，令女子自摇，女精出止，男勿得快。